Bevidste valg
2022/01/16
Øv dig i at træffe bevidste valg
Hvordan reagerer man, når der sker noget uventet?
Stop op og observere, hvad der foregår i din krop – tanker, følelser, spændinger eller noget andet.
Se situationen, som den er lige nu.
Du kan derefter vælge, om og hvordan du vil reagere på, hvad der sker, eller om du bare skal give slip på det.
At øve på denne måde giver dig større mulighed for at træffe mere bevidste valg.