påskønnelse af dig selv
2016/01/19
Påskønnelse af dig selv
Hvor tit stopper vi op og giver os selv påskønnelse for alle de små ting vi laver hver eneste dag?
Før du falder i søvn om aftenen kan du bruge nogle minutter til at påskønne dig selv, for det du har lavet / gjort i løbet af dagen. Anerkend dig selv og vise dig selv taknemlighed.
• Hvilke følelser og tanker mærker du?
• Hvilke af dine behov bliver tilgodeset?
Øve dig i at på dette vis træne din bevidsthed om hvad du påskønner ved dig selv.
Tænk på at vise dig selv omsorg, kærlighed og venlighed – hver dag.
Nyd dagen,
Helga