Anerkend dig selv
2015/01/18
Hvor tit stanser vi op for at give os selv påskønnelse for alle de små hverdags ting vi gør hver eneste dag? Før du falder i søvn om aftenen, brug nogen tid for at anerkende det du har gjort i løbet af dagen – vise taknemlighed og påskønnelse over for dig selv.
Hvilke tanker og følelser fremkalder det hos dig?
Hvilke behov bliver tilgodeset?
Øv dig i, at på denne måde at blive mere bevidst om hvad du værdsætter hos dig selv. Tænk på og husk at vise dig selv omsorg og kærlig venlighed.
Alt godt, Helga