Hvad er dine forventninger?
2015/12/16
Hvad er dine forventninger?
Det er et spørgsmål, du kan stille dig selv ved mange forskellige lejligheder, og måske også så her ved tærsklen til jul. Hvad er dine forventninger til dig selv og hvilke forventninger har du på andre, og de på dig? Hvad er det, der virkelig er vigtigt til jul.
Lige nu er vores verden i en skiftende og urolig tid, og der med en række med forskellige spørgsmål.
Et spørgsmål, der ofte kommer op, er, hvordan kan vi hjælpe alle, der har brug for hjælp og støtte. Nogle gange kan vi føle os magtesløse, og tanker om ikke at gøre nok kværner i vores sind.
En måde at hjælpe andre på, er, at starte ved at hjælpe os selv ved at lære at håndtere og blive bevidste om vores følelser, og hvad vores krop og sind udtrykker.
Når vi ændrer vores egen måde at håndtere stressende, foruroligende og smertefulde indtryk, vil vi også formidle dette til andre. Vi vil derefter kunne foretage klogere valg, vise mere empati og forståelse for hvad der sker, og dermed skabe en bedre forudsætning for et godt liv.
Vi vil da også kunne hjælpe andre, så de også bliver bedre til både at nyde og at glæde sig over livet og til at håndtere stress og andre vanskeligheder.
Alt vel,
Helga