Tag en pause
2016/02/07
Tag en pause en gang i timen og mærk eventuelle spændinger eller modstand i din krop eller i dit sind.
• Hvad har du lagt mærke til eller bemærket i disse korte pauser?
• Er der nogen modstand eller nogle spændinger, der er tilbagevendende.
Gør denne øvelse i en eller flere dage med en blid og venlig tilgang til dig selv.
Nyd dagen
Helga